自分の内面、呼吸、身体に意識を向け、穏やかで平和な時間を一緒に体験しましょう。そこから何が生まれるかは、あなた次第です。内省の時間やあなた自身との対話の中で、何か学びが得られ、発見できたこと、また、発見がなかったことに気づいたこと等のすべての気づきを、分かち合えることを楽しみにしています。